しゃっくりの止め方 簡単ですぐにできる方法

しゃっくりの止め方サムネ画像健康に暮らす

しゃっくりの止め方 わたしはこれ一択です!

以前、テレビでお医者さんが言っていた方法です。カンタンで、モノも使わず、誰にも気づかれずにできる方法で、わたしはこのやり方が一番だなって、信じてやっていて、実際に止めています!

ぜひ、試してみてください!

しゃっくりが出る仕組み

しゃっくりは、肺の下にある横隔膜がけいれんして起こる症状です。

👆まず、この仕組みを頭に入れるこのが大事

止める方法

大きく息を吸って、肺をふくらまして、我慢できるだけ息を止める です! これだけ

肺を風船のようにふくらまして、下にあるけいれんしている横隔膜を抑えるイメージで、やってみてください!

ポイントは、肺をふくらまして、横隔膜を抑えつけてるイメージを頭で描きながらやること!

1回やってみて、止まらなかったら、数回試してみてください。

㊟息を止めるが長すぎないように、気をつけてくださいね!

わたし
わたし

わたしは、これで毎回止めています!

カンタンなので、ぜひやってみてください👍✨

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