しゃっくりの止め方 わたしはこれ一択です！
以前、テレビでお医者さんが言っていた方法です。カンタンで、モノも使わず、誰にも気づかれずにできる方法で、わたしはこのやり方が一番だなって、信じてやっていて、実際に止めています！
ぜひ、試してみてください！
しゃっくりが出る仕組み
しゃっくりは、肺の下にある横隔膜がけいれんして起こる症状です。
👆まず、この仕組みを頭に入れるこのが大事。
止める方法
大きく息を吸って、肺をふくらまして、我慢できるだけ息を止める です！ これだけ
肺を風船のようにふくらまして、下にあるけいれんしている横隔膜を抑えるイメージで、やってみてください！
ポイントは、肺をふくらまして、横隔膜を抑えつけてるイメージを頭で描きながらやること！
１回やってみて、止まらなかったら、数回試してみてください。
㊟息を止めるが長すぎないように、気をつけてくださいね！
わたし
わたしは、これで毎回止めています！
カンタンなので、ぜひやってみてください👍✨
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