健康に暮らす

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空腹のまぎらわせ方とは? ある動画を見るだけです!【ダイエット】【16時間ダイエット】

空腹を味方につけて、マイナス5㎏ わたしは、16時間ダイエットをもう4年以上続けています。合計5㎏ほど、体重を減らしました。 16時間ダイエットとは、一日のうち、8時間は食べてOKで、あとの16時間は何も食べない、とい...
2022.05.01
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納豆嫌いを克服できた!ある調味料を加えただけ!その2つの調味料とは? 

納豆が苦手だけど、栄養があるから食べるようになりたい! という方に、ぜひ、おすすめの方法を紹介させてください!! わたし わたしも、これで、納豆が食べれるようになりました! 方法は、納豆に、ある調味料を加える...
2022.04.09
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こむらがえりの治し方 マッサージは痛いという方に!

突然の激痛!! こむらがえりって、いつなるかわからないし、めちゃくちゃ痛いし、ちょっと不安ですよね😣💦 困っておられる方に、何度も体験したわたしが、ようやく見つけた対処法を紹介したいと思います! ...
2022.04.06
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しゃっくりの止め方 簡単ですぐにできる方法

しゃっくりの止め方 わたしはこれ一択です! 以前、テレビでお医者さんが言っていた方法です。カンタンで、モノも使わず、誰にも気づかれずにできる方法で、わたしはこのやり方が一番だなって、信じてやっていて、実際に止めています! ぜひ...
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生理2日目に、コロナワクチン接種してきた!【体験談】【コロナワクチン副反応】【生理中のワクチン接種】

この記事は、こんな方に向けて書いています。 ・コロナワクチン接種の日に生理がくるかもしれない、と不安に思っている女性の方・実際に生理中にコロナワクチンを接種した女性の方 わたし あくまでも、わたし個人の体験談なのですが、この記事が...
2022.03.14
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救急車で運ばれるくらいひどかった生理痛を改善した6つの方法、教えます!!【生理痛】

わたしは、学生時代に1度、社会人時代に1度、計2度も生理痛が原因で救急車で運ばれたことがあります。 そんなわたしがいろいろな経験を経て、見つけ出した改善法をお伝えします! 👇👇 先に結論を書きますと…...
2022.03.26
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